당분1 스트레스 해소하는 떡볶이, 맛있게 즐기고 건강도 챙겨볼까? 스트레스 해소에 딱, 떡볶이매콤 달콤한 양념에 쫄깃한 떡, 어묵, 채소 등떡볶이는 한국인이 사랑하는 대표적인 음식이죠. 학창 시절의 추억부터 야식, 간식까지다양한 순간에 우리와 함께해 온 떡볶이는단순한 간식을 넘어 스트레스 해소제가 되기도 합니다. 하지만 떡볶이는 탄수화물 함량이 높고나트륨, 당분 또한 무시할 수 없어건강에 대한 우려도 있는 것이 사실입니다. 오늘은 떡볶이의 영양 성분을 살펴보고,조금 더 건강하게 즐길 수 있는 방법을 찾아보겠습니다. 떡볶이의 주요 영양 성분떡은 대부분 탄수화물로 이루어져 있습니다.탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만,과다 섭취할 경우 혈당을 빠르게 올리고남은 에너지는 지방으로 축적될 수 있습니다. 함께 들어가는 어묵은 단백질을 공급하지만,나트륨 함량이 높은 편입니다... 2025. 4. 30. 이전 1 다음
