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질병10

발목염좌 단순한 삠으로 여기면 안되는 이유와 관리 발목염좌(Ankle Sprain)일상생활이나 운동 중 발목을 '삐끗'하는 경험,누구나 한 번쯤은 겪어봤을 흔한 부상 중하나가 바로 '발목염좌'입니다. 흔히 "발목이 삐었다"고 표현하는 이 부상은 가볍게 생각하고 넘기기 쉽지만, 적절한 치료를받지 않으면 만성적인 발목 불안정성으로이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 발목염좌란 무엇일까요?발목염좌는 발목 관절을 지지하는 인대가외부의 힘에 의해 늘어나거나부분적 또는 완전히 파열되는 손상을 말합니다. 안쪽으로 심하게 꺾이는 '내반염좌'가 가장 흔하며,발목 바깥쪽 인대(특히 전거비인대)가 손상됩니다. 발목염좌는 왜 발생할까요?발목염좌는 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다. 스포츠 활동농구, 축구, 배구처럼 점프와 방향 전환이잦은 운동 중 착지를 잘못하거나 상대방과 .. 2025. 5. 15.
콕콕 쑤시는 왼쪽 옆구리 통증, 혹시 내 몸이 보내는 신호? 왼쪽 옆구리 통증오늘은 많은 분들이 한 번쯤 경험해 보셨을'왼쪽 옆구리 통증'에 대해 이야기해보려고 합니다. 갑자기 옆구리가 콕콕 쑤시거나묵직하게 아파오면 덜컥 겁이 나기도 하는데요. 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로,통증의 양상과 증상을 잘 살피는 것이 중요합니다. 왼쪽 옆구리에 있는 장기통증의 원인을 파악하기 위해먼저 왼쪽 옆구리 주변의 장기를 알아두면 좋습니다. 왼쪽 옆구리에는 주로 신장(콩팥), 췌장의 꼬리 부분, 비장, 위장의 일부, 대장의 일부(하행결장, S상 결장), 그리고 여성의 경우 왼쪽 난소 등이 위치하고 있습니다.근육, 신경 등 근골격계 조직들도 원인이 될 수 있습니다. 신장 문제요로결석가장 흔한 원인 중 하나입니다.소변 속 미네랄이 뭉쳐 돌(결석)을 만들고,요관을 따라 이동하면서 .. 2025. 5. 3.
소변에 숨어든 돌멩이, 요로결석 고통의 원인과 해결법 옆구리 통증, 요로결석일까?"으악!" 갑작스럽게 찾아오는 옆구리 통증,마치 칼로 찌르는 듯 견딜 수 없는 고통에응급실을 찾게 되는 경우가 있습니다. 바로 요로결석 때문일 수 있습니다.소변이 만들어져 배출되는 길인 요로에 돌멩이 같은결석이 생겨 극심한 통증을 유발하는 질환이죠. 요로결석, 왜 생기는 걸까요?요로결석은 소변 속의 다양한 물질들이과도하게 농축되어 서로 뭉치면서 형성됩니다. 마치 물속에 설탕을 너무 많이 넣으면결정이 생기는 것과 비슷한 원리라고 생각하시면 됩니다.결석 형성에 영향을 미치는 요인들은 다음과 같습니다. 수분 부족물을 충분히 마시지 않으면 소변이 농축되어결석이 생기기 쉬운 환경이 만들어집니다.여름철에는 수분 섭취에 더욱 신경 써야 합니다. 식이 습관특정 음식의 과다는 결석 형성을 촉진.. 2025. 4. 30.
왼쪽 아랫배 통증 원인부터 대처법까지 꼼꼼하게 알아보세요. 왼쪽 아랫배 통증오늘은 많은 분들이 흔하게 겪는 증상 중 하나인 왼쪽 아랫배 통증에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 갑작스럽게 찾아오는 묵직함, 콕콕 쑤시는 듯한 느낌,심지어 칼로 베는 듯한 극심한 통증까지. 왼쪽 아랫배 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있어쉽게 넘길 수만은 없는 증상입니다. 혹시 지금 왼쪽 아랫배가 불편하신가요?이 글을 통해 통증의 원인을 짐작해보고,적절한 대처법을 찾아보는 데 도움이 되길 바랍니다. 소화기 계통 문제변비가장 흔한 원인 중 하나입니다.대변이 제대로 배출되지 못하고 장에 쌓이면서아랫배에 묵직한 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군스트레스나 특정 음식에 민감하게 반응하여 복통, 설사,변비 등의 증상을 반복적으로 일으키는 질환입니다. 왼쪽 아랫배 통증과 .. 2025. 4. 30.
놓치기 쉬운 당뇨 초기 증상, 미리 알고 건강 지키세요 놓치기 쉬운 당뇨 초기 증상혹시 요즘 부쩍 물을 많이 마시게 되거나,화장실을 자주 가게 되지는 않으신가요?예전보다 쉽게 피로를 느끼거나,특별한 이유 없이 체중이 줄어드는 경험은 없으신가요? 단순히 일시적인 컨디션 난조로 넘기지 말고,‘당뇨 초기 증상’일 가능성을 염두에 두어야 합니다. 당뇨병은 혈당 조절 기능에 이상이 생겨 혈중 포도당 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 병이 상당히 진행될 때까지 알아차리기 어렵다는 것입니다.하지만 우리 몸은 미묘한 신호를 보내고 있습니다. 신호들을 놓치지 않고 조기에 발견하여 관리하는 것이당뇨로 인한 합병증을 예방하는 중요한 첫걸음입니다. 잦은 소변과 심한 갈증혈중 포도당 수치가 높아지면 우리 몸은과도한 포도당을 소변으로.. 2025. 4. 30.
드물지만 치명적인 양수색전, 산모의 안전을 위한 필수 정보 드물지만 치명적인 양수색전사랑하는 아기를 만나는 감격스러운 순간, 출산.하지만 때로는 예측 불가능한 위험이산모의 건강을 위협할 수 있습니다. 그중 하나가 바로 ‘양수색전’입니다.비교적 드문 질환이지만, 발생하면 급격하고치명적인 결과를 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 양수색전이란 무엇일까요?분만 중이거나 분만 직후에 산모의 혈액 순환계로 양수가 갑작스럽게 유입되면서 발생하는 응급 질환입니다. 양수 속에는 태아의 세포, 태변, 솜털 등다양한 성분들이 포함되어 있습니다. 이러한 물질들이 산모의 혈관을 막거나, 심각한 면역학적 반응을 일으켜 전신적인 이상을 초래하는 것으로 알려져 있습니다. 왜 위험할까요?양수색전은 예측이 어렵고, 일단 발생하면매우 빠른 속도로 진행되기 때문에 더욱 위험합니다. 주요 증상으로.. 2025. 4. 29.