스위치온다이어트1일1 스위치온 다이어트 1주차, 몸의 변화를 깨우는 마법의 시작 스위치온 다이어트 1주차새로운 시작을 꿈꾸며 스위치온 다이어트에도전하기로 결심하셨나요? 탁월한 선택입니다! 스위치온 다이어트는 체중계의 숫자 변화를 넘어,우리 몸의 에너지 시스템을 근본적으로 바꾸고건강한 대사 환경을 만드는 것을 목표로 합니다. 첫 단추인 1주차는 마치 잠자던 스위치를 켜듯,몸이 지방을 에너지원으로 사용하는놀라운 변화를 준비하는 중요한 시기입니다. 다이어트 전 준비사항14:10 간헐적 단식 습관7시간 이상 수면술과 과당 섭취 금지주 3회 이상 운동 계획 1~3일차 지방 연소 스위치 ON!스위치온 다이어트 1주차의 첫 3일은우리 몸에 일종의 ‘클렌징’ 시간을 부여하는 단계입니다. 잦은 외식과 불규칙한 식습관으로 지친 장을편안하게 쉬게 하고 혈당을 안정화시켜지방 연소 모드로 전환하기 위한준비.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
