728x90 토마토영양성분1 토마토 빨간 보석이 선사하는 놀라운 건강 효과 빨간 보석 토마토우리 식탁에 자주 오르는 친숙한 식재료,바로 토마토입니다. 상큼한 맛과 선명한 빨간색으로눈과 입을 즐겁게 해 줄 뿐만 아니라,'슈퍼푸드'라고 불릴 만큼 이로운 점이 가득한데요. 오늘은 이 빨간 보석, 토마토가 우리 몸에어떤 놀라운 효과를 주는지 자세히 알아볼까요? 토마토 핵심 성분 알아보기토마토의 가장 대표적인 건강 성분은바로 '리코펜(Lycopene)'입니다. 토마토의 선명한 붉은색을 내는 이 색소는강력한 항산화 물질로 알려져 있습니다. 우리 몸의 활성산소를 제거하여세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 리코펜 외에도 비타민 C, 비타민K, 칼륨 등다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강에 필수적이며,비타민K는 뼈 건강에, .. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 728x90
